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生活建议：健康、环保、省钱 健康、环保、省钱的生活建议 保持健康饮食可以从以下几个方面入手： 1. 多吃新鲜水果和蔬菜，确保每日摄取充足的维生素和矿物质。 2. 减少加工食品和高糖高盐食物的摄入。 3. 每餐保持均衡，搭配足够的蛋白质和全谷物。 4. 定时饮水，每天至少饮用8杯水，保持身体水分平衡。 5. 计划餐单，避免随意购买和食用高热量食品。 实践环保行为可以通过以下方式： 1. 减少使用一次性塑料，选择可重复使用的产品。 2. 分类回收垃圾，...